糖尿病和血糖高的人能吃猕猴桃吗

糖尿病和血糖高的人可以吃猕猴桃，但需注意适量，每次约100克，两餐间食用，同时需监测血糖，如有不适或疑问建议咨询医生或营养师。

1.猕猴桃的血糖生成指数（GI）为52，属于中等GI食物，糖尿病和血糖高的人可以适量食用。

2.猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养物质，有助于控制血糖、血脂，对糖尿病和心血管疾病有一定的预防作用。

3.糖尿病和血糖高的人在食用猕猴桃时，应注意控制总热量，避免摄入过多的糖分和碳水化合物。建议在两餐之间食用，每次食用量不宜过多，约为100克左右。

4.对于糖尿病和血糖高的人，如果同时伴有胃肠道不适、过敏等症状，应避免食用猕猴桃。

5.糖尿病和血糖高的人在食用猕猴桃时，应定期监测血糖，根据血糖变化调整饮食和治疗方案。

总之，糖尿病和血糖高的人可以吃猕猴桃，但需注意适量食用，同时密切监测血糖变化。如果对饮食和血糖控制有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。