您好！我这几天屁股两边的肌肉酸痛...

屁股上两侧肌肉酸痛可能由长期久坐、外伤、腰肌劳损等引起，要根据情况针对性改善以减轻症状，此外也可能是腰椎间盘突出导致，需及时按病因治疗。

一、长期久坐：长期久坐会影响局部血液流通，造成局部瘀血，进而使局部肌肉出现酸痛。可通过适当运动来改善，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，缓解肌肉酸痛症状。

二、外伤：局部受外伤会使皮肤组织受损，导致疼痛感和酸胀感。可采用局部热敷来减轻症状，热敷能加快血液循环，促进恢复。

三、腰肌劳损：长时间弯腰或从事重体力劳动可能引发腰肌劳损，引起两侧肌肉酸痛。通过适当休息可得到改善，休息能让腰部肌肉得到放松和恢复。

四、腰椎间盘突出：也可能是导致屁股两侧肌肉酸痛的原因。

尾段总结：屁股两侧肌肉酸痛的原因多样，包括长期久坐、外伤、腰肌劳损等，还可能与腰椎间盘突出有关。要明确具体原因并采取相应的改善措施，若症状持续或加重，应及时就医进一步诊治。