堵奶硬块揉不开怎么办

堵奶硬块可通过频繁哺乳、按摩乳房、热敷乳房、使用吸奶器、保持正确哺乳姿势、避免过度穿戴胸罩、注意饮食等方法解决，如无法解决或出现发热、乳房疼痛等症状，建议及时就医。

1.频繁哺乳

让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，缓解硬块。

2.按摩乳房

用手轻柔地按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助排出淤积的乳汁。

3.热敷乳房

用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解硬块。

4.使用吸奶器

可以使用电动吸奶器或手动吸奶器吸出乳汁，缓解硬块。

5.保持正确的哺乳姿势

确保宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕，避免乳头受伤。

6.避免过度穿戴胸罩

选择合适的胸罩，避免过度压迫乳房。

7.注意饮食

多喝水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

如果以上方法仍然无法解决堵奶硬块问题，或者出现发热、乳房疼痛等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。