胃气不降根源

“胃气不降”是胃的通降功能障碍，可导致食物和液体向上反流或停滞，其原因有饮食不规律、情绪因素、脾胃虚弱和其他因素。出现“胃气不降”症状，可通过饮食、心情、运动等方式缓解，严重者需就医治疗。

1.饮食不规律：经常暴饮暴食、过度进食、吃辛辣、油腻、刺激性食物或长期节食、不按时进餐等，都会损伤脾胃，导致胃气不降。

2.情绪因素：长期抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，可影响脾胃功能，导致胃气不降。

3.脾胃虚弱：脾胃虚弱是导致胃气不降的常见原因之一。脾胃虚弱会导致运化功能减退，食物和水分不能及时运化，从而引起胃气不降。

4.其他因素：如外感寒邪、痰湿内阻、肝气犯胃等，也可能导致胃气不降。

如果出现“胃气不降”的症状，如恶心、呕吐、嗳气、胃脘胀满等，可以通过调整饮食、保持心情舒畅、适当运动等方式来缓解。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。