女性雌激素低怎么办

女人雌激素低可通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

一、饮食调理：

1.雌激素低的患者在饮食上可多进食豆制品，比如大豆、豆浆、黑豆、黄豆等。因为豆制品富含大豆异黄酮，能够有效改善雌激素水平低下的状况。

2.也可适当食用蜂蜜、蜂王浆或雪蛤等食物来进行调理。

二、药物治疗：

如果雌激素水平较低且难以通过饮食调节得以改善，通常可在医生指导下使用药物治疗，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。

女人雌激素低的注意事项：

平时要注意不可吸烟或饮酒，避免出现过度的精神压力。保持心情舒畅，避免情绪过于激动。适当进行体育锻炼，像慢跑、爬山、游泳、瑜伽等，以提高自身抵抗力。注意保证充足休息，避免长期熬夜，防止过度劳累。

总之，对于女人雌激素低的情况，可综合运用饮食调理、药物治疗等方法，并在日常生活中注意相关事项，以更好地改善雌激素水平，维护身体健康。