母乳不够吃怎么样让母乳变多

母乳不够吃可通过饮食、调整情绪、药物等方式来促使母乳增多。

一、饮食。当母乳不够时，产妇需及时调整饮食结构。一方面可多进食一些有助于下奶的食物，比如鲫鱼奶汤、排骨汤、鸡汤、猪肉、羊肉等，这些食物能让产妇的母乳逐渐增多；另一方面还可以多吃玉米、红薯等粗粮食物，这对改善产妇的不良状况有帮助。

二、调整情绪。要想保持良好的母乳分泌状态，产妇要学会控制自身情绪，在情绪低落时及时进行调整，避免紧张情绪的出现，这样能使不良症状得到较好的缓解。

三、药物。若产妇采取上述方式效果不佳，还可遵医嘱使用一些药物进行治疗。比如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，也可在医生指导下使用维生素A、维生素B1、维生素B6等维生素，这些都可能让母乳逐渐增多。

总之，通过以上这些方法，有望改善母乳不够吃的情况。产妇可根据自身实际情况选择合适的方法来促进母乳分泌。