来月经能洗澡吗

月经期间可以洗澡，但需注意选择淋浴、保暖、使用温和沐浴用品、保持外阴清洁和避免过度劳累。

1.选择合适的洗澡方式

月经量较少时，可以选择淋浴；月经量较多时，应选择淋浴，避免盆浴，以免引起感染。

2.注意保暖

经期女性身体抵抗力下降，洗澡时要注意保暖，避免着凉。洗澡水温不宜过低，最好保持在37℃~40℃之间。洗澡时间不宜过长，以免导致身体疲劳。

3.选择合适的沐浴用品

经期应选择温和、无刺激的沐浴用品，避免使用碱性肥皂或沐浴露，以免破坏阴道的酸碱平衡。

4.保持外阴清洁

经期应每天清洗外阴，保持外阴清洁干燥，避免感染。清洗时应使用温水，避免使用冷水或热水。

5.避免过度劳累

经期应避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。

总之，经期可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖，避免过度劳累。如果在经期出现不适症状，应及时就医。