卵泡和月经有什么关系

卵泡和月经相互影响，都与体内激素变化密切相关。

一、卵泡

是存在于女性卵巢中的圆形泡状结构。当卵泡成熟后会释放卵子，即排卵。女性的排卵和月经都受体内激素水平调控。只有成熟卵泡排出后，才会进入正常的月经期。

1.若体内雌激素发生变化，会引发月经紊乱，导致月经不规律，同时也会对卵泡发育产生影响，造成卵泡发育不良，进而导致不能正常排卵。

2.在卵泡发育不良致排卵异常时，往往会伴随月经紊乱现象。

二、平时女性需注意多方面

1.要注重锻炼，增强身体抵抗力。

2.保持精神愉悦，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，以防内分泌紊乱而引起月经不调。

3.饮食搭配应合理，多食用蔬菜、水果，减少油腻、刺激性食物的摄入。

总之，卵泡和月经关系紧密，相互作用，女性在日常生活中应做好各方面的自我管理，以维持身体的正常状态。