10号来月经几号排卵期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵期为排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。可通过基础体温测量法、排卵试纸检测法、B超监测法等方法来准确获知排卵期，也可根据自身情况大致估算。

1.基础体温测量法：每天早晨醒来后，在没有任何活动的情况下，测量口腔温度。在排卵日前后，基础体温会突然下降，然后又会升高0.3-0.5℃。

2.排卵试纸检测法：从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平。当试纸出现阳性或强阳性时，说明即将排卵。

3.B超监测法：通过B超检查，可以直接观察到卵泡的发育情况和排卵过程。

需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，只能作为参考。如果你想怀孕，可以在排卵期增加性生活的次数，提高受孕的机会。如果你不想怀孕，一定要做好避孕措施，避免意外怀孕。