含雌激素的食物有什么

含雌激素食物主要有以下这些：

一、黄豆：患者可通过适量食用黄豆来补充雌激素。黄豆中富含大量易被人体吸收的植物雌激素，能够迅速补充雌激素。

二、鲫鱼：鲫鱼也是含雌激素的食物之一。其含有丰富的维生素E和维生素B，适量摄入可促进雌激素的产生，在一定程度上能帮助患者缓解相关症状。

三、黑米：患者若想补充雌激素，通常可以适量食用黑米。黑米作为谷类食物，其中含有具有雌激素作用的植物成分，患者食用后能起到一定的补充雌激素效果。

此外，患者雌激素低时可能会出现潮热、出汗、乏力、阴道干涩、萎缩等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，比如共轭雌激素、戊酸雌二醇片等，这类药物属于天然雌激素，患者服用后可较快恢复健康。

总之，了解含雌激素的食物以及雌激素低的症状和治疗方法，有助于患者更好地应对相关问题。