含雌激素多的食品

雌激素能促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟，主要由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。一般来说，黑芝麻、木瓜、蜂王浆等食物含有较多雌激素。具体如下：

一、黑芝麻：黑芝麻具有较高的营养价值，包含维生素E、芝麻素、花生酸、芝麻酚等多种营养物质，同时也含有一定量的雌激素，可使女性体内的雌激素浓度上升。

二、木瓜：木瓜富含蛋白酶、氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，其中的植物雌激素含量相对较多。

三、蜂王浆：蜂王浆通常含有一定的雌激素，具有美容养颜、降低血脂等功效，食用蜂王浆通常可以为身体补充雌激素，所以说蜂王浆含雌激素。

以上这些食物在一定程度上富含雌激素，可对女性体内雌激素水平产生影响，具有相应的营养价值和功效。但在食用时也需根据自身实际情况合理选择和适度食用。