盆底肌修复最好在什么时间

盆底肌修复一般宜选在产后42天左右，同时要避开女性月经期。

一、盆底肌修复通常指的是盆底肌康复训练，主要方式有：

1.电刺激疗法，通过这种方法来刺激盆底肌群，能助力盆底肌收缩，进而改善盆底肌松弛状况。

2.生物反馈疗法，这同样能对盆底肌群起到刺激作用，促进其恢复。

二、如果盆底肌损伤严重，那么进行盆底肌修复是越早越好，一般产后42天左右较为适宜，此时子宫恢复情况良好，开展盆底肌康复训练能达到促使身体肌肉逐步恢复的效果。

三、产后要是没有及时进行盆底肌修复，可能会使盆底肌松弛情况愈发明显，容易引发压力性尿失禁或阴道脱出等问题，这时就需要尽快到医院就诊检查并接受治疗。

总之，要重视盆底肌修复，把握好合适的时间和方法，以避免不良后果的产生。