婴儿多大可以吃盐

1岁以内的婴儿不需要额外吃盐，1岁以上的幼儿也要尽量少吃盐，应养成清淡饮食的习惯。

通常，婴儿在6个月之前，不管是母乳喂养还是人工喂养，都可以从奶中获得足够的钠。6个月之后，随着婴儿的成长，肾脏功能逐渐发育成熟，可以开始添加辅食，这时也不需要额外添加盐。因为天然食材中含有的钠，已经能够满足婴儿的需求。

1岁以内的婴儿，食物中额外添加的盐可能会对他们的健康造成危害，包括增加肾脏负担、影响身体对水分的调节等。此外，过早给婴儿吃盐还可能导致他们养成偏好咸味的饮食习惯，长大后更容易摄入过多的盐，增加患高血压等疾病的风险。

因此，1岁以内的婴儿不需要吃盐，1岁以上的幼儿也要尽量少吃盐，养成清淡饮食的习惯。