糖尿病人一天能喝多少牛奶

糖尿病患者一天可喝200—250毫升牛奶，分1—2次喝完，最好别空腹喝，乳糖不耐受可选酸奶或低乳糖奶制品，饮用需监测血糖。

糖尿病人一天能喝200—250毫升牛奶为宜，分1—2次喝完，最好不要空腹喝牛奶。

原因在于，牛奶营养丰富但富含蛋白质，升糖指数较低，可适量饮用。但糖尿病患者多伴有肾脏并发症，大量饮用牛奶可能会加重肾脏负担。同时，过量饮用牛奶可能导致腹胀、腹痛等胃肠道不适。

此外，对于乳糖不耐受的糖尿病患者，可首选酸奶或低乳糖奶制品。饮用牛奶时，还应注意监测血糖，避免因饮用牛奶导致血糖波动。