血糖高能吃红豆薏米吗

血糖高的人可适量食用红豆薏米，但需控制量，还应合理搭配其他食物。

血糖高的人可以适量食用红豆薏米。红豆和薏米都属于药食同源类食物，其中红豆富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于稳定血糖和降低胆固醇；薏米则含有丰富的膳食纤维和多种维生素，具有健脾利湿、清热排脓等功效。因此，血糖高的人可以适量食用红豆薏米。

需要注意的是，红豆和薏米都含有一定量的碳水化合物，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议血糖高的人在食用红豆薏米时，控制食用量，并合理搭配其他食物，以保持血糖稳定。