四十岁闭经怎么办

40岁绝经可通过饮食调理、支持疗法、药物治疗等方式改善。应及时去医院检查并根据结果选择治疗方式。

一、支持疗法：

1.饮食调节：40岁出现闭经情况，可通过调节饮食来达成目的。饮食中应增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼、排骨等，蔬菜类如黄瓜、大豆等，水果类如火龙果、苹果等。烹饪方式多采用煮、炖、蒸。要少吃油炸和烘焙食品，如炸串、蛋糕等。

2.作息调整：同时要对工作和休息时间进行合理调整，保证充足睡眠，避免熬夜。

二、药物治疗：

1.当饮食调理效果不佳时，要及时去医院检查，遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行调理治疗，促使月经来潮。

2.此时可检查性激素六项，如果显示已达到卵巢功能衰竭状态，那就意味着绝经了。

此外，还需调整身心，保持心情愉悦，可通过跳舞、唱歌、与朋友聊天等方式来实现。40岁绝经一定要及时去医院进行性激素六项的检查，然后依据检查结果，在医生帮助下选择合适的治疗方案。

总之，40岁绝经后要重视并采取相应措施来改善状况，包括饮食、作息的调整以及药物治疗等，同时要关注身心状态，保持良好情绪。