什么时候测血压最准

血压在一天24小时内是持续波动的，多数人的24小时血压波动呈现出勺型血压的特征，也就是白天血压相对高些，夜间则低些。通常上午6点至10点会有一个高峰，午后会有个小高峰，夜间血压逐步下降，到凌晨2点至3点达到最低，若将全天血压绘制成曲线，形状类似一个勺子，所以被称为勺型血压。

一、关于血压监测时间的建议：

1.清晨血压：患者在清晨起床后的时段进行测量，要在6点至10点这个时间段完成。

2.下午血压：应在16点至20点这个时间段完成测量。

3.睡前血压：一般是在20点至22点这个时间段完成测量。

二、正常血压范围：临床上认为舒张压在90mmHg以下，收缩压在140mmHg以下是正常的血压。

三、血压超出正常范围的危害：其危害较大，可能引发心血管疾病，可能导致大脑疾病，还可能引起严重的肾脏疾病。

四、患者血压增高后的处理：患者出现血压增高时，需要在医师指导下正确应用药物来治疗，切不可自己随意乱用药，以免引发严重后果。

总之，要了解血压的波动特点和正常范围，重视血压监测，当血压异常时遵循医嘱合理治疗。