39高烧的物理降温方法有哪些

39℃高烧时可采取冷敷、温水擦浴、酒精擦浴（需在医生指导下进行）、使用降温贴等物理降温方法，若体温持续不降或出现呼吸急促等症状，应及时就医。此外，降温过程中需注意补充水分，有基础疾病的患者应在医生指导下进行降温。

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、手腕、小腿上，每次约15-30分钟。

2.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。但要注意，不要擦拭前胸、腹部和后颈部，以免引起不良反应。

3.酒精擦浴：酒精擦浴的降温效果比较快，但不建议自行使用，因为酒精可能通过皮肤吸收，引起不良反应。如果需要使用，应该在医生的指导下进行。

4.使用降温贴：降温贴是一种常见的物理降温产品，可以贴在额头、太阳穴、颈部等部位。

需要注意的是，如果体温超过38.5℃，或者出现呼吸急促、呼吸困难、意识不清等症状，应该及时就医。同时，在进行物理降温的过程中，应该注意保持患者的水分摄入，避免脱水。如果患者有心脏病、高血压等疾病，应该在医生的指导下进行降温。