什么东西含雌激素比较高

蜂王浆、豆制品、亚麻籽、鸡蛋等食物含有一定量的雌激素，但其具体含量因食物来源和提取方法而异，过量摄入可能对健康产生不利影响，饮食应保持均衡，如有相关疑虑可咨询医生或营养师。

蜂王浆中含有一定量的雌激素，其含量因蜂王浆的来源和提取方法而异。

豆制品是一种常见的植物性食物，其中的异黄酮是一种植物雌激素，具有类似雌激素的生物活性。

亚麻籽中含有木脂素，这是一种植物雌激素，具有一定的雌激素活性。

鸡蛋中含有一定量的雌激素，但其含量相对较低。

需要注意的是，食物中的雌激素含量因个体差异、饮食习惯、食物来源等因素而有所不同。此外，摄入过量的雌激素可能对健康产生不利影响，如增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。因此，在饮食中应保持均衡，适量摄入各种食物，避免过度依赖某一种食物来补充雌激素。

对于有特定健康问题或疑虑的人群，如激素相关疾病患者，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，对于维持身体健康也非常重要。