一次性口罩怎么戴

佩戴一次性口罩时，需清洁双手、辨认正反、固定口罩、调整口罩，注意每4小时更换或被污染潮湿时及时更换，接触口罩外侧可能被污染，取下时避免接触口罩表面，如需重复使用应及时清洗消毒。

1.清洁双手：在佩戴一次性口罩前，需要清洁双手，以避免手上的细菌污染口罩。

2.辨认口罩：在佩戴一次性口罩前，需要辨认口罩的正反两面，通常来说，颜色较浅的一面是朝外的，而颜色较深的一面是朝内的。

3.固定口罩：将一次性口罩平展，双手平拉推向面部，有鼻梁条的在上方，口罩覆盖住鼻、口及下巴，将口罩的耳带拉至耳后，不要拉到耳朵上方。

4.调整口罩：双手食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖住口鼻。

需要注意的是，一次性口罩一般建议每4小时更换一次，如果口罩被污染或潮湿，应及时更换。此外，在佩戴一次性口罩时，应避免接触口罩的外侧，以免被污染。同时，在取下口罩时，应避免接触口罩的表面，以免污染双手。如果需要重复使用口罩，应在使用后及时清洗并消毒。