产后严重便秘怎么办

产后严重便秘可通过调整饮食、适当运动、建立良好的排便习惯、避免憋便、就医治疗等方法缓解，哺乳期妈妈需在医生指导下使用药物，如有其他基础疾病应积极治疗。

1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。

2.适当运动：产后可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强肠道蠕动，促进排便。

3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。

4.避免憋便：如果有便意，应及时排便，避免憋便导致便秘加重。

5.就医治疗：如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，可以在医生的指导下使用开塞露等药物治疗。

需要注意的是，哺乳期的妈妈在使用药物治疗时，应避免使用哺乳期禁用的药物，并在医生的指导下使用。同时，如果有其他基础疾病，如糖尿病、高血压等，也应积极治疗，以预防便秘的发生。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除其他肠道疾病的可能。