男人有更年期吗,有什么症状

男人确实有更年期，只是其症状大多不太显著，然而较为严重的情况下会出现诸如神经质、神经过敏、烦躁易怒、脾气暴躁、抑郁、潮热、盗汗、头痛、背痛、心悸、气短、记忆力减退、精神难以集中、感觉异常、性功能减退等表现。

由于男性性腺功能衰退较为缓慢，其更年期通常发生在55至65岁之间，要比女性晚大概10年。多数男人在40岁后睾丸开始走向衰老，50岁后会缩小，产生精子的能力以及分泌睾酮的能力均会变弱，垂体和肾上腺皮质分泌的性激素也会有所减少，这些变化会引发程度不一的症状。因为衰退过程极为缓慢，所以大部分男性能够适应，不会呈现出任何症状与反应。但也有不少男性无法适应此类变化，进而产生一些症状。

一、男性进入更年期后要做到以下几点：

1.保持心情舒畅。

2.戒烟戒酒。

3.多食用有营养且易消化的食物。

4.注意休息。

二、如果症状持续加重，则应当前往医院进行检查，明确原因，并积极开展治疗，以提升生活质量。

总之，男性更年期虽症状不明显但也需重视，要注意自我调节和及时就医。