感冒发烧吃什么饭菜好

感冒发烧时，饮食需注意选择易消化食物，保证足够水分摄入，增加维生素和矿物质摄入，避免刺激性食物，注意饮食卫生。

1.选择易消化的食物：在感冒发烧时，身体的消化功能会受到一定影响，因此应该选择易消化的食物，如粥、面条、馒头等。

2.保证足够的水分摄入：发烧会导致身体大量出汗，因此需要及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水，也可以选择一些含有电解质的饮料，如运动饮料、果汁等。

3.增加维生素和矿物质的摄入：维生素和矿物质对于身体的恢复非常重要，可以多吃一些富含维生素C和维生素A的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。

4.避免食用刺激性食物：在感冒发烧时，应该避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重病情。

5.注意饮食卫生：在感冒发烧时，应该注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。

总之，在感冒发烧时，应该注意饮食清淡、易消化，保证足够的水分和营养摄入，避免食用刺激性食物，注意饮食卫生。同时，应该根据个人情况适当调整饮食，以促进身体的恢复。