坐飞机后耳鸣怎么办

坐飞机后耳鸣是气压变化导致的，通常可通过咀嚼口香糖、吞咽口水、捏住鼻子吹气、按压耳屏、远离噪音环境、休息、避免吸烟饮酒、就医等方法缓解。

1.咀嚼口香糖或吞咽口水：咀嚼口香糖或吞咽口水可以帮助打开咽鼓管，平衡中耳内外的气压，缓解耳鸣。

2.捏住鼻子吹气：用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后用力吹气，使空气通过咽鼓管进入中耳，缓解耳鸣。

3.按压耳屏：用手指轻轻按压耳屏，或用手掌按压耳朵，然后突然松开，可以缓解耳鸣。

4.远离噪音环境：避免长时间处于噪音环境中，如机场、施工现场等，可以减轻耳鸣。

5.休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳，可以缓解耳鸣。

6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重耳鸣，应尽量避免。

7.就医：如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。

需要注意的是，对于儿童和患有耳部疾病的人群，应在医生的指导下进行治疗。同时，如果耳鸣症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便确定病因并进行针对性治疗。