更年期晨僵能自愈吗

更年期晨僵能否自愈取决于病因。晨僵指的是早晨起床或停止活动后，肌肉、关节出现僵硬的状况。更年期引发的晨僵与体内激素水平紊乱相关，通常可自愈；而疾病因素导致的晨僵则不能自愈。同时要做好个人护理工作，以减轻其影响。

一、可自愈情况：更年期时体内激素水平失衡，代谢变慢，可能还伴有血液循环速度减缓，进而影响局部血供，从而表现出晨僵。一般随着更年期结束，激素水平逐渐回归正常，人体血液循环速度也逐渐恢复正常，晨僵现象便会消失。

二、不可自愈情况：若是由风湿性疾病引起的晨僵则不可自愈，需要通过非甾体抗炎药、抗风湿药等药物进行治疗，比如阿司匹林、塞来昔布等。更年期属于正常生理现象，此期间通常会伴有情绪焦虑，要保持心情愉悦，可以多听舒缓音乐，并且饮食要保持清淡，这有助于减轻更年期症状。更年期出现晨僵后，可以通过按摩或热敷的方式加以改善，也可以适当进行运动锻炼，加快人体新陈代谢，有利于僵硬感的消除。

总之，要明确更年期晨僵的原因，采取相应措施，以缓解症状和促进恢复。