外阴瘙痒一到晚上就严重怎么办

外阴瘙痒可能与卫生习惯不良、疾病因素有关，可尝试保持良好卫生习惯、调整饮食、注意休息、避免搔抓等方法缓解，若瘙痒严重或持续时间较长，或伴有其他症状，应及时就医，特殊人群需在医生指导下治疗。

1.保持良好的卫生习惯

每天用温水清洗外阴，选择棉质、透气的内裤，并勤换洗。避免使用刺激性的洗液或肥皂，以免加重瘙痒。

2.调整饮食

避免食用辛辣、油腻、发物等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3.注意休息

避免过度劳累，保证充足的睡眠。

4.避免搔抓

搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染。可以通过分散注意力、冷敷等方式缓解瘙痒感。

5.就医诊治

如果外阴瘙痒严重，持续时间较长或伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、幼女等特殊人群，在治疗时需要特别注意药物的选择和使用方法，应在医生的指导下进行治疗。