来月经能不能喝咖啡

来月经时可以适量喝咖啡，但需注意饮用时间、频次和饮用量，且月经量较多、有痛经症状的女性在月经期间更应注意饮食和生活习惯，不适则应及时就医。

咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起痛经、经血过多等问题，还可能会影响睡眠。因此，建议在月经期间尽量避免饮用咖啡，尤其不要在睡前饮用。如果想饮用咖啡，建议在上午或中午饮用，且不要过量，每天不超过300毫克为宜。

对于月经量较多、有痛经症状的女性，在月经期间更应注意饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，对咖啡因的反应也不同。如果在月经期间饮用咖啡后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及本身患有心血管疾病、胃肠道疾病等的女性，应避免饮用咖啡或在医生的指导下饮用。