生完孩子掉头发厉害怎么办

哺乳期掉发厉害可采取以下措施：注意休息、保持心情愉悦、合理饮食、避免过度烫染头发、正确洗发、适当按摩头皮。若脱发严重或伴有其他症状，应及时就医。

1.注意休息，保证充足的睡眠。

2.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。

3.合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、水果、蔬菜等。

4.避免过度烫染头发，减少使用电吹风、卷发棒等电器。

5.正确洗发，选择温和的洗发水，避免用力搔抓头皮。

6.可以适当按摩头皮，促进血液循环。

7.如果脱发严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，哺乳期女性应避免使用可能影响婴儿的药物。如果需要使用药物治疗，应在医生的指导下使用，并告知医生正在哺乳期。此外，如果脱发持续不缓解或伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛、头发油腻等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。