大人退烧较好的10个办法是什么

大人退烧的办法主要包括根据体温采取相应措施，如物理降温、口服药物、按摩等。

一、物理降温：

1.当大人发烧体温在38.5℃以下时，多采用物理降温。

首先要多喝水，大量饮水可促进皮肤出汗，从而达到散热目的。

还可以用温毛巾擦拭身体，主要擦拭腹股沟、腋窝、手心、脚心等部位，这种擦拭有利于皮肤散热，进而实现降温。

二、口服药物：

1.若大人发烧且体温在38.5℃以上，通常需要在医生指导下口服退烧药物进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

这些药物具有解热镇痛的作用，能够使体温迅速下降，从而达到退烧效果。

三、按摩：

1.大人退烧也可进行按摩，主要按揉点状穴、面状穴等部位。

通过按揉能促进机体血液循环，以达到退热的目的。

总之，大人退烧需要根据具体体温情况选择合适的方法，同时要注意休息、补充水分等，若发烧持续不退或伴有其他不适症状，应及时就医。