最准的安全期表

安全期避孕法不够可靠，不能完全依赖，最佳避孕方法是使用可靠的避孕措施或咨询医生，有生育需求可通过测量基础体温、排卵试纸等方法确定排卵时间。

此外，对于月经周期不规律的女性，安全期的计算就更加困难。因为她们的排卵时间难以预测，所以即使在安全期内进行性行为，也不能完全排除怀孕的风险。

因此，对于那些希望避免怀孕的女性来说，安全期并不是一种可靠的避孕方法。最好的方法是使用可靠的避孕措施，如避孕套、避孕药等，或者咨询医生的建议，选择适合自己的避孕方法。

同时，对于那些有生育需求的女性来说，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来确定自己的排卵时间，从而提高受孕的机会。

总之，安全期是一种相对安全的避孕方法，但并不是绝对可靠。女性应该根据自己的情况选择合适的避孕方法，并注意避孕的正确使用方法，以避免不必要的怀孕和性传播疾病的发生。