经期吃什么能让经血排干净

例假即月经，若想让月经排净，可采取如下方式：

一、经期喝红糖水：红糖水能促进体内血液循环，有助于排出毒素和淤血，使月经更为通畅。因为经血是血液与一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混合液体，属于身体废弃物，而喝红糖水可促进其排出。

二、食用适量动物血液：比如猪血、羊血等，在月经期间失血过多可能引发贫血，对女性身体有影响，此时适当食用动物血液，既能排毒，又能促进体内垃圾排出。

三、食用红豆：红豆具有健脾养胃和补血的作用，能促进体内经血排出，是调理月经的不错选择。

四、服用益母草颗粒：如果月经期间出血量正常，但经期持续时间较长，可适当服用益母草颗粒。

此外，日常生活中要特别注意经期卫生，要勤换衣服内裤，避免食用生冷和辛辣刺激食物。总之，通过这些方法和注意事项，有助于女性更好地应对月经问题，保持身体健康。