来月经哪些海鲜不能吃

来月经时不建议食用寒性、高嘌呤和腌制的海鲜，以免加重痛经或引起身体不适，应多吃温热、易消化的食物，保持饮食均衡。

1.寒性海鲜

月经期间，女性应避免食用寒性海鲜，如螃蟹、田螺等。这些食物性寒，容易导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。

2.高嘌呤海鲜

高嘌呤海鲜，如虾、蟹、贝类等，在月经期间也应尽量少吃。因为嘌呤代谢后会产生尿酸，过多的尿酸会加重关节痛和痛经等症状。

3.腌制海鲜

腌制海鲜，如咸鱼、咸虾等，含有大量的亚硝酸盐，对身体有一定的危害。在月经期间，女性的身体免疫力相对较低，食用腌制海鲜可能会引起身体不适。

总之，月经期间的饮食需要特别注意，建议多吃一些温热、易消化的食物，避免食用寒性、高嘌呤和腌制的海鲜。同时，也要注意饮食的均衡和营养，保持良好的生活习惯，这样才能更好地维护身体健康。