吃什么月经量增多

月经量少可多吃富含蛋白质、铁、维生素E、活血化瘀的食物辅助治疗，但食疗不能替代药物治疗，严重时应及时就医。

1.富含蛋白质的食物

如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，可以补充身体所需的营养，促进子宫内膜的生长。

2.富含铁的食物

如动物肝脏、菠菜、红枣等，可以预防贫血，提高血液的携氧能力，从而增加月经量。

3.富含维生素E的食物

如坚果、植物油等，可以调节内分泌，促进卵巢功能，增加月经量。

4.活血化瘀的食物

如山楂、红糖、益母草等，可以促进血液循环，缓解血瘀引起的月经量少。

需要注意的是，食疗只能作为辅助治疗方法，如果月经量少的情况比较严重，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，以免影响月经的正常来潮。