吃什么增强雌激素

临床上可通过食用鸡蛋、豆浆、卷心菜以及使用雌激素药物等来增长雌性激素，具体如下：

一、鸡蛋：鸡蛋是日常较易获取的食物。1.鸡蛋中的胆固醇是人体生成雌性激素的重要物质之一。2.鸡蛋营养价值丰富，长期食用能增强体质。

二、豆浆：豆浆中富含大豆异黄酮，该物质与雌性激素结构相似。1.适量食用豆浆可达到增长雌性激素的目的。2.类似食物还有豆腐、豆皮、黄豆等。

三、卷心菜：卷心菜含有大量的硼，这也是机体生成雌性激素的重要物质。1.卷心菜还富含大量膳食纤维，长期适量食用可促进人体排便。

四、雌激素药物：部分雌激素水平低下的人，可在医生指导下应用雌二醇片、结合雌激素片等雌激素药物来帮助增长雌性激素。

总之，这些方法都可以在一定程度上帮助增长雌性激素，可根据自身实际情况进行选择和运用。