大姨妈来了什么办法缓解肚子疼

大姨妈来了肚子疼是痛经，可通过热敷、休息、饮食调整、运动、药物治疗等方法缓解，严重时需就医，青春期少女和孕妇需遵医嘱治疗。

1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。

2.休息：在疼痛期间，尽量休息，避免过度劳累。

3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、生姜水等。

4.运动：适当的运动可以缓解疼痛，如散步、瑜伽等。

5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用一些药物，如布洛芬、阿司匹林等，但需要在医生的指导下使用。

需要注意的是，以上方法仅适用于缓解痛经，如果疼痛持续时间较长或疼痛程度较严重，建议及时就医。此外，对于青春期少女和孕妇，由于身体状况较为特殊，需要在医生的指导下进行治疗。