怎么样能快速退烧

快速退烧可采取物理方式、药物方式、饮食调节等措施。具体如下：

一、物理方式：

1.热敷：当体温未超过38.5℃时，可选择热敷来帮助退烧。用比体温略高的毛巾擦拭腋窝、腹股沟等部位，这样能加速热量散发从而起到退烧作用。

2.温水浴：通过温水浴也能实现退烧，但时间不宜过长，以防受凉。

二、药物方式：

若体温超过38.5℃，通常需要在医生指导下使用退烧药物，比如常见的有布洛芬、对乙酰氨基酚等。

三、饮食调节：

在发烧期间，除了采取物理或药物方式退烧外，还应多喝温水。多喝水能加速体液循环、增加排泄次数，这有助于促进热量散发，进而达到退烧目的。

总之，在应对发烧时，可以综合运用这些方法来促进体温尽快恢复正常。