心跳突然加快怎么自救

心跳突然加快的自救方式包含调整情绪、刺激悬雍垂、压迫眼球等。

一、调整情绪：当患者处于情绪激动状态时，可能会出现心率增快的情况，这属于正常生理反应。此时可以通过调整自身情绪，比如尽量让情绪保持平稳、放松心态等，待情绪稳定后，心率通常会恢复正常。

二、刺激悬雍垂：在心率增快时，对悬雍垂进行刺激，能够激活迷走神经，进而促使心率减慢。

三、压迫眼球：当心率增快时，还可以用力地压迫眼球，通过这种方式刺激迷走神经，从而引起心率降低。

如果患者之前有心源性疾病病史，突然出现心率增快且伴有明显不适症状，那么必须及时就医进行诊治。

总之，当心跳突然加快时可采取上述方法自救，但有相关病史者出现异常应尽快就医处理。