男人更年期是多少岁开始

男人更年期通常开始于56岁到65岁，不过这也和自身实际状况紧密相关。

一、男性更年期的表现：

1.性情方面会有较大改变，比如喜怒无常。

2.情绪状态上，可能会出现情绪低落、神经过敏等情况。

3.还可能伴有头晕、头痛以及耳鸣等症状。

二、男性更年期开始时间的差异：

1.多数男性在56岁进入更年期。

2.部分体质较好的人可能到65岁才开始。

三、更年期的影响：

发生更年期后，体内激素水平会出现波动，进而容易导致身体不适。

平时生活中要做到以下两点：

一、积极进行运动锻炼。

二、保持良好心态。

总之，男人更年期有一定的年龄范围，且个体有差异，会带来多种表现和影响，在日常生活中要通过适当的方式来应对。