口臭自测方法

口臭自测方法包括自我感受、他人反馈、口腔检查和专业仪器检测，也可就医进行全面口腔检查和诊断，保持良好口腔卫生习惯有助于预防和改善口臭。

1.自我感受法

用手捂住口鼻，呼气后自己闻一下是否有异味。

2.他人反馈法

请他人用手捂住口鼻，呼气后让他们告诉你是否有异味。

3.口腔检查法

检查口腔内是否有龋齿、牙结石、舌苔过厚等问题。

4.专业仪器检测法

使用口臭检测仪等专业仪器进行检测。

需要注意的是，以上方法只能初步自测口臭情况，如果怀疑自己有口臭问题，建议及时就医，进行全面的口腔检查和诊断。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、定期洗牙等，有助于预防和改善口臭问题。