高血压吃什么盐比较好

高血压患者应优先选择低钠盐，同时还应减少钠盐摄入、补充钾盐、减少含钠调味品使用、避免高钠食物，饮食需根据个人情况调整，如有其他疾病或特殊情况应在医生指导下进行。

此外，高血压患者还应该注意以下几点：

1.减少钠盐摄入：增加钾摄入，建议每人每天食盐摄入量不超过6g。

2.补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。

3.减少含钠调味品使用：少食或不食含钠高的加工食品，如咸菜、火腿、香肠等。

4.避免高钠食物：少喝或不喝菜汤、面汤，避免食用含钠高的食物，如酱油、鸡精、蚝油等。

需要注意的是，高血压患者的饮食需要根据个人情况进行调整，如有其他疾病或特殊情况，应在医生的指导下进行饮食管理。