如何判断自己有没有口臭

判断口臭的方法包括自我感受、他人反馈和使用专业工具，此外某些疾病或药物、刺激性食物也可能导致口臭，如有疑虑可咨询医生。

要判断自己有没有口臭，可以通过以下方法：

自我感受：用手轻轻扇动鼻部，闻一下呼出的气体是否有异味。

他人反馈：可以请家人、朋友帮忙判断。

使用专业工具：如口臭测量仪等。

需要注意的是，某些疾病或药物可能会导致口臭，如有烂苹果味的丙酮症，以及某些抗生素等。此外，长期吸烟、饮酒、喝咖啡或食用大蒜等刺激性食物也可能导致口气不佳。如果自我检测后仍怀疑有口臭，或者口臭问题持续存在，建议咨询医生或牙医，以获得更准确的诊断和建议。