含雌性激素多的水果！水果！别说些用不着的

雌性激素多的水果有木瓜、蜂王浆、雪蛤和大豆，补充应遵医嘱，避免滥用，有妇科病的女性需避免食用。

含雌性激素多的水果主要有以下几种：

木瓜：木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有帮助，而木瓜酶中含丰富的雌激素，有助于调节女性激素水平。

蜂王浆：蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。

雪蛤：雪蛤是蛙科动物，是雌蛙的输卵管，其主要成分是蛋白质、氨基酸和少量的雌激素。

大豆：大豆及其制品中含有异黄酮，是一种结构与雌激素相似的植物性雌激素，具有雌激素活性。

需要注意的是，雌性激素对人体的作用是双向的，生理剂量的雌激素对女性生殖系统的发育和功能维持至关重要，缺乏时会导致生殖系统发育不良、月经异常、不孕等。但如果体内雌激素水平过高，可能会增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。因此，补充雌性激素应在医生的指导下进行，避免滥用。同时，对于患有乳腺疾病、子宫肌瘤等妇科疾病的女性，应避免食用含有雌激素的食物或药物。