如何预防闭塞性动脉硬化的发生

闭塞性动脉硬化症的预防可从饮食、体育锻炼、注意肢体保护等方面着手，具体如下：

一、饮食：

1.高脂血症是引发动脉硬化的重要因素之一，长期大量进食脂肪和胆固醇过高的食物，会使动脉硬化过早发生与发展。所以中老年人及血脂正常者应避免过多摄入动物性脂肪，建议多吃新鲜蔬菜和水果。

2.同时应做到不饮酒、严格戒烟。

二、体育锻炼：

1.适当的体育锻炼或体力劳动，既能调节生活，又能消除精神疲劳，还有利于促进体内脂肪代谢。

2.建议中老年人多参与力所能及的体育活动，对于已患闭塞性动脉硬化症的患者，也应鼓励其适度活动，以改善肢体血液循环。

三、注意肢体保护：

1.闭塞性动脉硬化患者，寒冻及各种外伤等均可能促使病情加重。

2.对于有足癣、甲沟炎等问题的患者，应避免滥用刺激性、腐蚀性药物或进行拔甲术，需待肢体血液状况改善后再行治疗，否则可能加重病情。

总之，通过上述这些方面的注意和努力，可以在一定程度上预防闭塞性动脉硬化症的发生。