失眠吃褪黑素管用吗

失眠吃褪黑素有一定用处。褪黑素是一种吲哚杂环类化合物，是由脑松果体分泌的激素之一。褪黑素具有很强的时差调节功能，能够调整和恢复昼夜节律，加深睡眠，提高睡眠质量，改善整个身体的机能状态。褪黑素对睡眠时相推迟综合征的患者疗效明确，对以入睡困难为主的患者具有明显的改善作用。同时要注意患者需要在医生的指导下服用褪黑素，避免出现其他的不良反应。

一、褪黑素的本质：褪黑素是一种吲哚杂环类化合物，其由脑松果体进行分泌，属于激素的一种。

二、褪黑素的功能：

1.具有很强的时差调节功能，可以对昼夜节律进行调整和恢复。

2.能够加深睡眠，提升睡眠质量。

3.可以改善整个身体的机能状态。

三、褪黑素的疗效：

(1)对睡眠时相推迟综合征的患者疗效明确。

(2)对以入睡困难为主的患者有明显改善作用。

四、注意事项：患者一定要在医生的指导下服用褪黑素，以防出现其他不良反应。

总之，褪黑素对于失眠有一定作用，但服用需谨慎，要遵循医生指导。