缺钙吃什么维生素

一般情况下，缺钙患者可以吃维生素D。

一、缺钙的相关情况：

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，若低于此范围则视为缺钙。缺钙通常与营养不良、疾病等因素有关，其临床症状常表现为入睡困难、多汗、精神萎靡等。

二、维生素D的介绍：

维生素D是一种脂溶性维生素，来源包括紫外线照射、食物等，它具有促进钙及磷吸收、促进骨骼生长、促进皮肤细胞生长分化、调节免疫等功能。

三、缺钙时补充维生素D的方式：

1.饮食方面：当身体缺钙时，可以通过进食含有维生素D的食物来补钙，比如鱼肝油、蛋黄、三文鱼等。

2.药物方面：也可在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行补钙。

在日常生活中，患者要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时要适量多吃富含维生素D的食物。患者还需适当锻炼，以增强体质，促进钙元素的吸收。

总之，缺钙患者食用维生素D是一种常见的补钙方式，同时在生活中要注意各方面的配合来更好地改善缺钙状况。