失眠睡不着，夜尿增多

晚上失眠尿多可能与饮食不当、精神因素、疾病因素等有关。

一、饮食不当：

1.患者若在睡前大量饮水或食用容易利尿的食物，比如西瓜、啤酒等，这会使体内积水量增多，进而导致尿液生成过多，引起晚上睡不着且尿多的情况。

二、精神因素：

1.近期若有应激事件发生，可能导致精神过度紧张、压力过大，这会造成中枢神经系统敏感性增强或引发神经衰弱，从而出现肾虚状况。长此以往，会形成心肾不交的问题，对人们的睡眠质量产生严重影响，导致失眠、尿频现象的出现。

三、疾病因素：

1.像泌尿系感染、蛲虫症等疾病，由于长时间对排尿系统形成刺激，也会有晚上睡不着、尿多的表现。

出现这种症状的原因较多。建议患者在日常生活中，先自行调节精神和饮食方面，多参加户外运动，减少电子产品的使用。如果仍不见缓解，建议尽早前往医院做进一步诊断与治疗。

晚上失眠尿多的原因包括饮食不当、精神因素、疾病因素等，可先通过自我调节来改善，若无效则应及时就医诊断治疗。