晚上下半夜睡不着是什么原因

后半夜睡不着觉即失眠，其原因包括躯体因素、心理因素、环境因素等。

一、躯体因素：

1.适度疲劳有助于入睡，但过度疲劳会因太累无法入睡。

2.许多躯体疾病常伴有失眠症状，且与疾病变化密切相关，疾病引发的身体不适、疼痛、瘙痒等会使患者难以入睡，如慢性哮喘等常夜间发作而影响睡眠。当躯体疾病好转，失眠也通常会消失。

二、心理因素：

这是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、生气、愤怒等都可能引发失眠，约80%的失眠由心理因素导致，反过来失眠又会影响心理状态。

三、环境因素：

1.睡眠环境不佳，比如居室狭小、温度不合适（过冷或过热）、环境噪声大等会导致失眠。

2.睡眠环境改变，有人会不适应从而影响睡眠。此外，年龄因素、起居失常、睡眠节律改变，以及某些药物（如乙醇、咖啡、茶叶、甲状腺素、可卡因、皮质激素、抗帕金森病药物等）和食物因素也可能造成失眠。

如果出现失眠，应及时就诊，以免延误病情导致不良后果。