晚上睡觉脚底板发热让我睡不着是怎么回事

脚底发烫睡不着可能由正常现象、神经衰弱、阴虚等原因导致，应根据实际情况进行处理。

一、正常现象：若患者在睡前进行了剧烈运动，会使局部血液循环加快，从而出现脚底发烫睡不着的情况。这通常是正常的，无需过度担忧，只要保持早睡早起的作息，避免在睡前运动即可。

二、神经衰弱：植物神经功能紊乱可引发神经衰弱，导致脚底发烫睡不着。对此，患者可在医生指导下服用药物进行治疗，如谷维素片可调节植物神经功能，安神补心丸能起到养心安神的作用。同时患者要放松心情，保持平和心态。

三、阴虚：当免疫力低下引起阴液不足时，可能出现该病症，患者除了脚底发烫睡不着，还可能伴有盗汗、心烦等症状。此时患者可在医生指导下服用相关药物，比如六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，知柏地黄丸能滋阴降火。患者还应适当增加运动，以提高免疫力。

总之，当出现脚底发烫睡不着时，要先明确原因，然后采取相应的措施进行改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。