醒了突然失眠怎么回事

突然醒了睡不着，其原因可能包括睡眠环境不佳、焦虑症、神经衰弱等。

一、睡眠环境不佳：

如果睡眠环境存在光照过强、噪音过大或者温度不适宜等情况，这会对睡眠质量产生不利影响，进而可能出现突然醒来后难以再次入睡的状况。

二、焦虑症：

其病因目前尚不完全明确，可能与遗传因素、个人的性格特点、认知过程等都有一定关联。主要表现为持续的紧张、焦虑情绪，同时伴有自主神经功能紊乱。这种情况下很可能引发睡眠障碍，比如失眠等症状，也就可能导致突然醒了睡不着。

三、神经衰弱：

当人长期处于紧张和压力状态下，会出现精神容易兴奋以及脑力容易疲乏的现象。如果长期让神经活动保持在强烈紧张状态，一旦超出了耐受极限，就可能引起神经衰弱，从而导致睡眠障碍，出现突然醒后难以入睡的情况。

如果突然醒了睡不着的这种情况持续存在，并且严重到一定程度，可能会对生活质量造成较大影响，此时建议及时就医，明确具体病因，并按照医嘱接受有针对性的治疗。