喝完酒四肢酸痛睡不着，怎么办

喝完酒四肢酸痛睡不着可能有以下原因：一是酒精代谢物刺激关节；二是高尿酸血症；三是急性肌肉损伤，需及时检查治疗。

一、酒精及其代谢产物堆积可导致喝完酒四肢酸痛睡不着。酒精的代谢产物会刺激局部关节部位，引发局部炎症和四肢酸痛，从而使人难以入睡。对此，可以多喝水促进代谢，也可以喝杯热牛奶，待四肢酸痛症状缓解，失眠通常也会自然缓解。

二、饮酒后四肢酸痛要警惕尿酸过高。若本身有高尿酸血症、痛风等疾病，最好检查一下血尿酸。尿酸过高时需要戒酒，同时控制海鲜、火锅等的食用。多喝水有助于促进身体代谢，缓解尿酸过高的状况。

三、这种情况还可能是急性肌肉损害导致。如果喝完酒四肢酸痛持续且尿液颜色发生变化，要尽快去医院就诊。同时要避免过度饮酒，喝酒后多喝蜂蜜水、果汁、运动饮料等，可中和酒精带来的刺激。

总之，喝完酒出现四肢酸痛睡不着的情况要重视，明确原因并采取相应措施，同时要注意适度饮酒，以减少对身体的不良影响。